太好了！热了这么久 无锡终于要凉爽了 下周气温会下降到……

不知道大家感觉到没有：

今年的炎夏格！外！漫！长！

熬完7月熬8月

眼看一整个暑假都熬过去了

“烈日当空照”的情景依旧没变

每天大清早都被太阳光“晃瞎眼”

“安比”、“云雀”、“摩羯”、“温比亚”

……

接二连三的台风都没能彻底使锡城降温

天气预报放眼望去，清一色的30℃以上

又有雨？

那不过是开启水煮模式而已！

不过！

这样的日子不会太久了！

无锡就要“凉凉”啦！

暴跌8℃！温差高达14℃！

再过一周，无锡就要大大的降温了！

从中国天气网的天气预报来看

9月6日开始，30℃不再，气温一路直降

从34℃➔26℃

暴跌8℃！

2打头的最高温度看得人心头一爽！

半月内最高最低温差达到13℃！

热了一个夏天，

总算凉快啦！

白露养生

再过一个周，

我们就要迎来白露节气，

无锡人向来有“白露身不露”的说法，

意思就是到了白露节气，

穿衣服就不能贪凉了。

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，一般在每年的9月7号或者8号，它表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。

白露

食

注意营养养肺润燥

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

多吃这六种食物，可以有效地滋阴润燥。

梨——清心降火解秋燥

梨能够润燥、镇咳、降火，但是性凉不宜多食。用梨做甜汤也是一个好选择，不仅可以降低凉性，润燥功效更佳。还可以做成各种汤，清喉润肺。 

菊花茶——祛燥润喉防感冒

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。办公族可泡菊花+枸杞茶喝。 

红薯——预防癌症助排毒

红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 

栗子——补脾健胃养元气

栗子有白果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。 

大枣——宁心安神抗过敏

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。 

百合——养阴润肺

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 

近期精选

来源：央视新闻、无锡气象局

编辑：大春、小修修   责编：肖肖

编审：李铁锤

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